* Kennst du schon frei & stark | Dein Immunboost für Körper und Seele?
Hier kommst du direkt zur Kur auf homodea.
Verliebe dich in die Kälte und die Power deiner Atmung
In dieser Podcastfolge freue ich mich sehr einen Ausschnitt aus unserer frei & stark Immunboost Kur mit dir zu teilen. Dr. Josephine Worseck ist promovierte Molekular Biologin und arbeitet als Wim Hof Trainerin, Heilpraktikerin, Yoga- und Meditationslehrerin.
Kälte hat viele sehr gute Wirkungen auf unseren Körper und Geist. Josephine berichtet über die Wim Hof Methode, gibt Tipps und teilt mit dir, worauf du unbedingt achten solltest. Außerdem erklärt sie dir, wie wichtig bewusste Atmung ist und zeigt ganz einfache Atemübungen, mit denen wir Stress reduzieren können.
Tu dir gut in diesen wilden, herausfordernden Zeiten. Lass los, was dir schadet. Kultiviere, was dich stärkt.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, diese Podcastfolge verführt dich, eine Liebesbeziehung zur Kälte aufzubauen.
* Alles zu Dr. Josephine Worseck.
* Zum Buch. Die Heilkraft der Kälte: Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden, von Dr. Josephine Worseck
* Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube und allen Podcastapps kostenlos anhören.
* Ich freu mich sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreib mir sehr gern unter podcast@veitlindau.com dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen und Gäste.
In Verbundenheit,
Veit
