FUCKED UP – FIRST-AID-KIT
Herzlich willkommen in unserem Extra-Care-Programm für deine Krise!
Shit happens! Aber wir sind ihm nicht hilflos ausgeliefert. Auf dieser Seite findest du viele Inspirationen und wirksame Methoden, die die nicht nur helfen, den Wert deiner Krise zu erkennen, sondern sie auch sanfter und schneller aufzulösen.
Ich wünsche dir den Mut eines Kriegers und ein sanftes, liebevolles Herz. Halte die Ohren weich, wenn der Sturm bläst. Es geht vorbei!
Mit herzlichem Gruß, Veit
Meditationen
Der Sinn deines Lebens
von Veit Lindau | Erlebe ein intimes Date mit dem Leben selbst. Genieße Urvertrauen. Erkenne den tieferen Sinn deines Lebens.
Deine innere Tafelrunde
von Veit Lindau | Erschließe dir den Zugang zu deinen inneren Ratgebern, zum Beispiel deinem Magischen Kind, deinem Weisen oder deiner Kriegerin. Lass dich von ihnen intelligent beraten.
Freiheit und Weisheit – der Blick des Adlers
von Veit Lindau | Erforsche deine Krise aus einer größeren Perspektive. Erkenne ihren Wert und was zu tun ist.
Emotionale Selbstheilung
von Veit Lindau | Übernimm Verantwortung für all deine Gefühle. Hol sie nach Hause. Heile sie. Lass dich von ihnen lehren.
Das große Herz des Mitgefühls.
von Veit Lindau | Entwickle Mitgefühl mit dir und allen Wesen.
Die Kraft der Vergebung.
von Veit Lindau | Vergib dir und anderen Menschen. Lass alten Groll los. Finde Frieden.
Schattenarbeit
Anleitung zur Schattenarbeit
In unserem privaten und beruflichen Alltag treffen wir immer wieder auf Menschen, die uns „die Knöpfe drücken“. Wenn wir nicht verstehen, was hier geschieht, bindet dies viel Energie und erzeugt sehr unangenehme Gefühle.
Warum ist das so und was kannst du tun, um die Sache aufzulösen? Die menschliche Psyche ist sehr komplex.
Da wir funktionieren müssen, verdrängen wir bestimmte Anteile unseres Wesens ins Unterbewusstsein. Da diese Anteile aber auch gesehen werden möchten, nutzen wir andere Menschen als Projektionsfläche dafür. Sind es negative/ungeliebte Aspekte, reagieren wir mit Angst oder Ablehnung. Sind es positive, empfinden wir vielleicht eine übertriebene Bewunderung.
Wer in deinem Umfeld repräsentiert deinen Schatten? Auf wen reagierst du sehr stark und warum? Was könnte das Ganze mit dir zu tun haben? Wie kannst du die nach Außen verlagerte Energie zu dir zurückholen?
Die 3-2-1-Schattentechnik geht auf den Integralen Ansatz von Ken Wilber zurück und wird in seinem Buch „Integrale Lebenspraxis“ genau beschrieben (Sehr empfehlenswertes Buch!). Sie hilft dir, den auf den anderen Menschen projizierten Aspekt in dir zu integrieren.
Hier findest du eine gesprochene Anleitung von mir:
Einführung in die Schattenarbeit
von Veit Lindau
3-2-1-Schattenarbeit
von Veit Lindau
Weitere Empfehlungen
Filmtipps
Quantum Light Breath
Ein transformierender Atemprozess mit Jesu Kabbal
Der Quantum Light Breath® ist eine einstündige, wirkungsvolle Atemmeditation die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Der im Sitzen durchgeführte und mit Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana entwickelt, einer über 2500 Jahre alten Meditation, die durch rhythmisches Atmen und Musik verstärkt wird.
Osho Kundalini Meditation
Kundalini ist eine der populärsten und wirkungsvollsten Meditationstechniken von Osho. Sie beinhaltet schütteln, tanzen, sitzen und entspannen. Diese Meditation dauert eine Stunde. Sie besteht aus vier Phasen, die drei ersten werden von Musik begleitet, die letzte nicht. Kundalini wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurücklässt.
Osho Dynamic Meditation
Dynamic Meditation ist die bekannte Aktiv Morgenmeditation für den modernen Menschen von heute. Innere Spannungen blockieren den natürlichen Energiefluss in unserem Körper. Dies wirkt sich auf unsere Denkfähigkeit und unseren Umgang mit anderen Menschen aus. Diese Meditation dauert eine Stunde und hat fünf Phasen. Man kann sie alleine machen, aber die Energie wird viel stärker, wenn man sie mit anderen zusammen macht.
Veit Lindau
DEIN
REALIZER
Veit ist in allererster Linie ein Mensch wie du. Er begreift dieses Leben als eine unendlich kostbare Chance, herauszufinden, wer wir sind, wofür wir hier sind und was für uns möglich ist.
Er gilt im deutschsprachigem Raum als führender Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen.
Veit ist ein gelebtes Paradox. Er wirkt bodenständig-visionär, liebevoll-provokativ, als Mystiker & Unternehmer, als Freigeist & Reformer, in den Rollen Trainer, Speaker und Autor.
Er ist gut für dich, wenn du weißt, da geht noch mehr!
